Herz-Kreislauf, Koordination und Kräftigung in netter Runde.
15 bis 20 Frauen zwischen 65 und 75 Jahren treffen sich jede Woche im kleinen Teil der Halle.
Die abwechslungsreichen Stunden beinhalten ein altersgerechtes Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, Dehnung und Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen sowie den Einsatz verschiedener Handgeräte. Mit einer Entspannung endet die Stunde.
Auch der gesellige Teil fehlt nicht: Jedes Jahr wird ein Ausflug organisiert, und Geburtstage werden gemeinsam gefeiert. Über Neuzugänge freuen wir uns immer.