Fit am Donnerstag

In dieser Trainingsstunde von 19.30 - 20.30 Uhr im großen Teil der Jahnsporthalle findet ein abwechslungsreiches Konditions- Koordinations- und Kräftigungstraining für Frauen jeden Alters statt.
Die Stundeninhalte umfassen Herz-Kreislauf-Training, Zirkeltraining, Muskelaufbautraining, Kräftigung, Aerobic, Step- Aerobic, Entspannung und vieles mehr. Die verschiedensten Hand- und Kleingeräte, sowie neue Fitnessgeräte werden in der Stunde vorgestellt und in den Trainingsablauf eingebaut.
Neuzugängen herzlich willkommen!

 

Übungsleiterin: Andrea Lienhard
Kontakt: 07833 959471